która ma

Masti podziekowania dam znac dla osoby ktora jest za to odpowiedzialna.O ilosci startujacych napewno bedzie wiadomo dopiero w sobote ale moge przypuszczac ze kategoria kobiet bedzie liczna jak na WW potwierdzilo swoj udzial 8 pan tyle samo mezczyzn w kat.+ 45 najliczniejsza grupa to 25-45lat troche malo mlodziezy wiem o 4. Startowego nie ma sa za [...]

[...] się mija z celem... A teraz ustosunkowanie do Twojego ostatniego akapitu - moje teksty odnośnie "sprawdzania się" to miało być trochę rozładowanie atmosfery, która zaczynała się mocno zagęszczać. Zwłaszcza, gdy przytoczyłem Borutę, co do którego wiadomo, że nie mam z nim najbardziej przyjaznych relacji A podobny tekst to ja od [...]

DISCHARGE - z polską policją to operujesz prasowymi sloganami i epitetami osób, które nic nie wiedzą o policji i jej pracy. To przewalona, słabo płatna robota, za którą nikt nie dziękuje. No sorry, jak ktoś TARANUJE i UCIEKA przed policją - dostaje kulkę. I BARDZO DOBRZE. W USA za notoryczne przekraczanie prędkości idzie się do pierdla. Oni się [...]

SOWIZDRZAŁ: Tu nie chodzi o to że kraverzy są lepsi w walce - bo obiektywnie jeden na jeden nie są. Chodzi oto, że przeżycie i unikanie walki skracanie jest częścią systemu bodaj czy nie najważniejszą. Coś czego nie ma w stylach sportowych tam z zasady idzie o stoczenie walki. Dlatego jestem o kraverów w takiej dzielnicy spokojni oni poprostu w [...]

[...] się awanturują i biją-gliny znają te klatkę calkiem nieźle. Pare razy był robiony wywiad. Nic szczególnego-ot, chociażby-jeden z alkoholików ma kobietę z innego osiedla, która w praktyce mieszka u niego-a na bani włóczy się po osiedlu i rozrabia. Kiedyś wybiła okno w jakimś aucie-i ją zwinęli. Gdy był wywiad (o taką ******łę!) gliniarze dość [...]

Chyba obce jest wam pojęcie honoru i dumy. Za to Tobie obce jest pojęcie instynktu samozachowawczego. Mówiłem o sytuacji z nożem-czyli śmiertelnie groźną bronią, przed którą praktycznie nie da się bronić. Jeśli zobaczę nóż-a nie będę mógł się wyrwać/wiać to najprawdopodobniej oddam kasę-i nie widzę w tym powodów do wstydu. Pieniądze da się [...]

no i właśnie w tym sprawdzeniu czegoś innego jest pewien problem,Wilku. We Wrocławiu nie ma niestety sekcji Sawickiego,w sensownie bliskich okolicach też nie,a co do Adriana..mam nadzieję,że nie jest Twoim bliskim znajomym,a jeśli tak,to może znasz go od innej strony:)),byłam na jego treningu,tak z ciekawości,nie ukrywam,że aura sreet [...]

[...] mam mało czasu. 1Jarka znam od 2000r obóz w ustce(04/2005KiF)JEGO TRENIGI zawierają zbyt duzo elementów z innych SW które wczesniej trenował. 2.Elina to dla mnie jedyna inst.która prowadzi trenig czystej KM takiej jaką uczą w IZRAELU.Skutecznosć KM polega na tym ze ma bardzo staranie opracowane moduły trenigowe. 3.bywam tez na [...]

pisząc o G.ADAMCZYKU miałęm na myśli jego sposób prowadzenia zajęc wogółe nieczęsto zdarza się ze inst.potrafi przekazac wiedze którą sam posiada G.A ma taki talent. Elina???niewiem dlaczego taka opinia moze nie ma tego co JAREK I GRZESIEK daru do przekazania wiedzy? TAK NA PRAWDE TO POWINISMY NAJPIERW ZDEFINIOWAC OKRESLENIE :PRAWDZIWA [...]

Cześć Wilku dawno nie pieałem bo cóż robota( głupiego kocha tak swoją drogą). Zastanawiam się Wilku czy spór z uczniami Sawickiego nie sprowadza się wyłącznie do sprawy która krav maga jest słuszniejsza. Czytaj kto powinien zgarniać większą kasę i za co. Myślę że temat ten ma cholernie mało wspólnego z krav magą. Znam podobny spór między dwoma [...]

[...] Twój post jako pierwszy nie był merytoryczny i rozpoczął całą nerwową wymianę zdań. Nie dziw się więc takim właśnie porównaniom. Tak, źle dokonałeś oceny mojej wypowiedzi, która nie była w żadnym wypadku dla nikogo obraźliwa, a nerwową wymianę zdań to Ty zacząłeś, usuwając moje posty i strasząc mnie banem. Pierwszy zacząłeś się pienić. Co do [...]

[...] czy potrenować na siłowni, wybrałam siłownie co sprawiło, że naiwnie stwierdziłam, że powrót do formy to będzie formalność |-) Czytam regularnie wasze dzienniki, wiem co która z Was pichci, jakie macie paznokcie, jak Wam idzie bieganie, wyciskanie sztang i co się dzieję, wszystkim Wam kibicuję ale nic nie piszę bo dłuższe siedzenie przy [...]

[...] zejdą się w taki trochę trójkąt - czyli talerze które masz z przodu zejdą się lekko ku sobie. Z tej pozycji robisz RDL w dół i jak zejdziesz do najniższej Twojej pozycji która pozwala zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa to zaczynasz wiosłować prowadząc sztangielki do biodra i możesz cały czas utrzymywać ich "trójkątne" położenie względem [...]

Skała PtR mase , dyskusyjne jest rowniez kwestia relacji miedzy plci piekna a cwiczacymi , powiem szczerze ze czesto widze jak fajne laski traca glowe dla przecietnego skur... z osiedla jarajacego pijacego nie robiacego zupelnie nic a na dobrze zbudowanych patrza z pogarda i niesmakiem ( odrazu ze koksy ) i pytaja pukajac sie w czolo po co to [...]

dla czego zaczolem cwiczyc? mialem okolo 23 lat kiedy doszlo do mnie ze mam miej sily niz moj mlodszy o 3 lata brat ( dodam tylko ze jest zawodowym pilkarzem wiec kondycje ma bardzo dobra )tragedja zaczelismy sie bawic w zapasy i ku mojemu zdziwieniu zaczol mna zucac w kazda strone niedopomyslenia, mysle co jest moze mam gorszy dzien oki ale [...]

[...] składników) by porobić batoniki białkowe, poza tym miałam też obawy przed testowaniem nowego żarełka w takim momencie. Próbą kompromisu było wzięcie piersi z kurczaka, która jednak wcale nie wchodziła. Z resztą, to i tak się na bieżąco paliło, więc nie wiem czy białko miałoby duży sens podczas łażenia, zapodałam regenerująco z samego rańca. [...]

[...] %-) jak dałem grubo mocniej obciążenie to nie czułem pracy docelowej partii mięśniowej, więc lipa. Natomiast największe wrażenie wywarła na mnie maszyna typu orbitrek, która miała zwiększony kąt nachylenia przez co automatycznie inicjowała ruch poprzez pracę pośladków - dla mnie rewelacja, bo ja z natury jestem leniwy i często nie chcę mi [...]

Inaczej sformułuje to, o co Banan pytał: Prowadzisz ten dziennik czy mam go wywalić z tego działu? Nie ma za co Banan %-) może trochę za ostro 8-) ale w sumie widać, że Bzyku wie o co kaman };-) Mikołaj, otrzymał ode mnie rangę 'zawodnika' na forum ,którą ja co miesiąc kontroluje (u wszystkich którzy ją mają + nowe osoby, które na nią zasługują). [...]

[...] I to zazwyczaj osoby które nie są na diecie zazdroszczą mi michy (gdy jem w pracy lub gdy siedzę u mojej narzeczonej w domu-bo jeszcze nie mieszkamy razem) A moja narzeczona która nie ma ustalonej diety często mnie prosi żeby jej zrobił posiłki bo jak ona to mówi- ,,Ty to zawsze robisz takieeee dobre :-D" Mam znajomą co trzyma niby michę (je [...]

Wtorek-02.05 Masa tydzień 1 Wypiski nie chciało mi się dawać wczoraj bo byłem zajęty jedzeniem więc daję dzisiaj i zaraz lecę pompować klatkę+triceps %-) Wczoraj z rana zrobiłem zakupy,zwiedziłem chyba wszystkie sklepy jakie spotkałem po drodze :-P W Pepco zakupiłem sobie patelnie do naleśników i dzisiaj z rana już wleciały naleśnikory :-D Do [...]